Vous savez, la position que nous faisons lorsque nous sommes gamins, dans la neige, ou bien après une dure journée quand nous nous affalons sur le lit… c’est la position du bien être par excellence … La position que notre enfant intérieur affectionne particulièrement en tous cas !
Et bien vous savez quoi ?
Cette position est pour les fainéants qui n’arrivent pas à visualiser, à méditer, ou à faire quelconque exercice dans le but d’accroitre leur vibration ! ATTENTION bien sur, elle ne remplace en aucun cas un ancrage (https://www.youtube.com/watch?v=eFdM-id2KeU) ou un nettoyage des chakras (https://www.youtube.com/watch?v=EyrtwTFBvVg) ! Mais disons que si vous êtes dans une mauvaise passe, que vous avez besoin d’aller mieux rapidement… c’est l’outil idéal !
Surtout que l’on apprend pas à nager en pleine tempête ! Cette technique vous permettra d’apprendre à garder la tête hors de l’eau, au moins !
En faisant cette position, vous vous ancrez à la terre automatiquement, car vos jambes ainsi écartées forment un triangle avec une base large, ce qui permet l’ancrage, il ne sera bien sur pas aussi profond qu’en faisant un réel ancrage, mais tout de même ! En levant vos bras vers le haut, vous augmentez votre largeur du chakra coronal, ce qui vous relie d’autant plus au ciel, au soleil, et au cosmos.
Essayez d’avoir le même écartement des bras et des jambes, ce qui forme un équilibre parfait, entre vous (votre coeur) le centre de la terre, le centre du soleil.
EN PRATIQUE :
Le matin dès votre saut du lit – vous pouvez même faire semblant de vous étirez au cas où votre conjoint se demande pourquoi vous faites ces gestes bizarres – et le soir avant de se coucher il faut se tenir debout, pied nu pour que vos pieds soient bien en contact avec le sol, pendant 3 à 5 minutes, jambes écartées de la largeur des épaules, bras levés au niveau des épaules sur le côté, paume de la main gauche tournée vers le ciel et celle de la main droite vers la terre. Ensuite il suffit d’inspirer profondément par le nez et d’expirer par la bouche et……………. c’est tout !
Pas besoin d’être croyant, spirituel ou guru pour essayer cette technique, vous sentirez à coup sûr des frissons, ou la tête qui tourne un peu, c’est l’énergie qui entrera en vous de façon très rapide. Ne vous en inquiétez pas !
Vous pouvez remercier Jérémy qui m’a conseillé de parler de l’étoile, mouvement que je fais depuis toujours, mais que je n’avais jamais partagé, parce que je suis peut être un peu sadique, mais surtout parce que j’aime vous voir travailler en profondeur, le plus facile vient à la fin, toujours
Vous m’en direz des nouvelles !
18 commentaires
Merci
Namasté
Difficile aussi de se sentir mal dans cette position. On est dans une telle ouverture qu’on ne peut que sentir la joie. 😉
Merci Johanna !
avec plaisir !
Bonjour Johanna,
il y a 2 ans j’ai vécu un éveil brutal jusqu’à me sentir comme aspiré par un point de non retour pour être de suite propulsé rapidement à l’autre extrémité (peu ose y croire .. pourtant !) Durant quelques jours je devenais dément ! 18 mois de médication maximum puis une stabilisation.
Il y a une semaine en jardinant dans un lieu plus haut en énergie j’ai ralenti mon travail et très rapidement je suis devenu la terre elle-même, j’en ai les larmes aux yeux tant c’était fabuleux. Mais l’ancrage trop rapide me vaut de recommencer la médication forte, je me ressens fort fragile.
Ma question est : Est-ce que l’exercice de l’étoile est indiqué dans mon cas précis, ou plus de douceur est nécessaire ? La douceur est le maître mot !
J’ai peur que mon esprit ne revienne jamais … Sans médication je sens rapidement une séparation au niveau du tronc, et la nuit une grande chaleur se dégage de peu à peu de moi et mon esprit remonte …
PS : 2 indices, la vie m’a choisie pour être chaman (je suis débutant et très ignorant), et je suis considéré comme H.P. (haut potentiel). Juste pour dire que tout va très très vite, peut-être plus encore que chez beaucoup ! ?? Une chose est sûr en tout cas je me bats et je continuerai !
Merci beaucoup d’avance Johanna.
Avec le cœur,
Gaëtan
salut gaétan !
l’étoile est le moyen le plus doux, tu peux le faire seulement quelques secondes par jour, commences par 10, puis augmentes de 5 en 5 ! ce qui part quand tu pars d’un bout à l’autre, ce n’est pas l’esprit, mais le mental, qui n’aime pas du tout quand il ne controle plus, et qui donc te fait croire que tu es fou ^^
Merci du fond du coeur Johanna
Lâcher prise … en douceur
Super article !! Merci !!
En voyant l’image que tu as associée a l’article, ca m’a fait penser au fameux dessin de l’Homme de Vitruve de De Vinci ou l’homme est représenté dans une position similaire. Etait-ce un indice que l’on avait sous les yeux depuis tout ce temps ??? En tout cas ca ne m’étonnerait pas !! 😀
Le dessin EST le dessin de Vinci. Je ne l’ai pas choisis par hasard
Merci à toi de cet idée d’article !
Alors…J’ai essayé mais le mal de bras a fait que j’ai tenu assez difficilement 1 à 2 minutes à peine, et donc, rien ne s’est passé pour moi
Il va falloir que je m’entraine petit à petit 😉
l’énergie monte dix fois plus vite! Grand frissons au bout .Sensation de détende et de plénitude relayé par de l’énergie revendre.Si vous faite du sport faites le vite 😉
Gratitude Johanna.
super !!
Ohhh génial !
Merci Johanna ?
Je continue mes exercices.
En tout cas c’est top !
Ça plus les sons…. Excellent
?
je t’ai dit ! si seulement chacun de mes patients faisait les exos … je n’aurais plus de taf ^^
Merci beaucoup Johanna Bisous
<3
Merci beaucoup Johanna pour ton étoile
Bisous
avec grand plaisir !
bonjour
cela ressemble à la position des derviche tourneur
merci à vous pour tout vos conseils