Vous savez, la position que nous faisons lorsque nous sommes gamins, dans la neige, ou bien après une dure journée quand nous nous affalons sur le lit… c’est la position du bien être par excellence … La position que notre enfant intérieur affectionne particulièrement en tous cas !

Et bien vous savez quoi ?

Cette position est pour les fainéants qui n’arrivent pas à visualiser, à méditer, ou à faire quelconque exercice dans le but d’accroitre leur vibration ! ATTENTION bien sur, elle ne remplace en aucun cas un ancrage (https://www.youtube.com/watch?v=eFdM-id2KeU) ou un nettoyage des chakras (https://www.youtube.com/watch?v=EyrtwTFBvVg) ! Mais disons que si vous êtes dans une mauvaise passe, que vous avez besoin d’aller mieux rapidement… c’est l’outil idéal !

Surtout que l’on apprend pas à nager en pleine tempête ! Cette technique vous permettra d’apprendre à garder la tête hors de l’eau, au moins !

En faisant cette position, vous vous ancrez à la terre automatiquement, car vos jambes ainsi écartées forment un triangle avec une base large, ce qui permet l’ancrage, il ne sera bien sur pas aussi profond qu’en faisant un réel ancrage, mais tout de même ! En levant vos bras vers le haut, vous augmentez votre largeur du chakra coronal, ce qui vous relie d’autant plus au ciel, au soleil, et au cosmos.

Essayez d’avoir le même écartement des bras et des jambes, ce qui forme un équilibre parfait, entre vous (votre coeur) le centre de la terre, le centre du soleil.

 

EN PRATIQUE :

Le matin dès votre saut du lit – vous pouvez même faire semblant de vous étirez au cas où votre conjoint se demande pourquoi vous faites ces gestes bizarres – et le soir avant de se coucher il faut se tenir debout, pied nu pour que vos pieds soient bien en contact avec le sol,  pendant 3 à 5 minutes, jambes écartées de la largeur des épaules, bras levés au niveau des épaules sur le côté, paume de la main gauche tournée vers le ciel et celle de la main droite vers la terre. Ensuite il suffit d’inspirer profondément par le nez et d’expirer par la bouche et……………. c’est tout !

Pas besoin d’être croyant, spirituel ou guru pour essayer cette technique, vous sentirez à coup sûr des frissons, ou la tête qui tourne un peu, c’est l’énergie qui entrera en vous de façon très rapide. Ne vous en inquiétez pas !

Vous pouvez remercier Jérémy qui m’a conseillé de parler de l’étoile, mouvement que je fais depuis toujours, mais que je n’avais jamais partagé, parce que je suis peut être un peu sadique, mais surtout parce que j’aime vous voir travailler en profondeur, le plus facile vient à la fin, toujours :)

Vous m’en direz des nouvelles !