Voici quelques façons, très simples, de mettre de la … simplicité dans votre vie ! Cela vous aidera à y voir plus clair, et à peut être commencer une nouvelle vie !

 

CONNAISSEZ VOS PRIORITÉS

Minimalisez: faites de l’espace pour ce qui a vraiment de l’importance dans votre vie, ce qui ajoute de la valeur à votre quotidien. Quelles sont les 5 choses les plus importantes pour vous ?

 

ARRETER DE VOULOIR TROP FAIRE

votre temps est précieux ! Quelles sont les choses que vous gardez car elles font partie de vos priorités, et quelles sont celles que vous gardez par obligation ?

 

DEBARRASSEZ VOUS DE L’INUTILE

Tout ce qui est bazar et  tout ce qui traine a un impact négatif sur notre niveau de stress. Pensez à faire un bon nettoyage régulièrement. Une maison vide = un esprit vide !

 

N’ESPÉREZ PAS UNE PRODUCTIVITÉ CONSTANTE

Arrêtez de vouloir remplir chaque minute de votre vie avec quelque chose de productif !(elle est pour moi celle ci !) Accordez vous au moins deux heures par jours pour ne rien faire, pour vous recharger !

 

TRAVAILLEZ VOTRE ESPRIT COMME VOUS LE FEREZ AVEC UN JARDIN

Votre mental mérite autant d’attention que votre maison. Pratiquez la pleine conscience aussi souvent que possible, c’est le moyen le plus rapide et facile de créer de l’espace en vous. Plus d’espace = moins de stress !

 

ACHETEZ MOINS!

Essayez d’être plus conscient de ce que vous introduisez dans votre vie. Dépensez plus dans les expériences que dans l’achat de choses matérielles, elles durent bien plus longtemps !

 

DÉSINSCRIVEZ VOUS !

Tout ce dont vous n’avez pas besoin draine votre énergie ! Concentrez vous sur quelques sources qui vous paraissent les plus importantes, et désinscrivez-vous du reste ! cela est particulièrement important pour internet !

 

DÉSACTIVEZ LES NOTIFICATIONS

Les notifications des réseaux sociaux et des emails nous gardent constamment dans une distraction, et une fausse impression d’urgence ! désactivez les !

 

UNE TACHE À LA FOIS

Le multi-tâches est un bouffeur d’énergie incroyable ! et … n’est pas efficace ! Essayez ça à la place : Une tâche à la fois, avec une pause toute les heures ! bien plus efficace ! et moins prise de tête !