Bien sur qu’à un moment ou as un autre de notre vie, on en vient à manipuler, plus ou moins, pour pouvoir retomber sur nos pattes, ça nous arrive à tous, rien de « mal » à cela, là où est le gros soucis est quand le manipulateur en nous deviens constant…
Voici quelques traits de personnalités que Diane Gagnon met en avant, et qui m’ont paru assez justes.
-Être ultra charmant au début pour devenir petit à petit quelqu’un de destructeur par la suite
-Culpabiliser les autres
-Répondre à une question par une autre question
-Reporter ses responsabilités sur les autres
-Manipuler la vérité pour arriver à ses fins
-Répondre de façon floue
-Ne pas communiquer clairement, ni ses demandes si ses opinions
-Changer de comportement selon les personnes (ici on retrouve les manipulateurs dans les organisations qui ont un comportement pervers envers leurs subordonnés mais mielleux envers leurs supérieurs)
-Avoir des exigences élevées envers les autres, qui tendent à vouloir être parfaits pour enfin satisfaire le manipulateur
-N’être jamais satisfait (d’où notre impuissance à le satisfaire, et notre épuisement à s’y efforcer en vain)
-Semer la bisbille partout
-Nous faire sentir inadéquats quoi qu’on fasse
-Ne jamais trouver quelqu’un d’assez bien pour lui
-Être narcissique, égocentrique et jaloux
-Ériger le harcèlement psychologique en mode de vie
-Comparer pour démolir
-Mentir, cacher de l’information
-Détruire notre estime de nous-mêmes
«- Briser » ses victimes pour ensuite passer à la suivante
Le plus facile pour reconnaitre les manipulateurs, c’est ceux qui divisent pour mieux régner …
Comment faire face :
peu de solutions possible, ayant moi même essayé de faire prendre conscience à des manipulateurs/menteurs, qu’ils l’étaient… j’ai bien vu que peine était perdue … car quoi que vous disiez, il/tentera de vous faire croire qu’elle vous écoute et prend en compte votre avis, tout cela pour mieux vous garder dans son entourage et continuer à vous manipuler…
Le manipulateur est tellement dans l’égo, que même l’action du coeur n’y peut quasiment rien, pas tant que le « malade » n’aura pas choisi de se sortir de sa maladie.
Car oui, il ne faut pas oublier que le manipulateur /menteur, aussi énervant/blessant qu’il puisse être, est malade … tout comme une personne cancéreuse, le menteur est INCAPABLE de se sortir de sa maladie, il peut aller jusqu’à mettre toute sa vie en l’air…
On ne peut pas aider les gens contre leur volonté.
Diane Gagnon donne des petites astuces pour pouvoir vivre avec des manipulateurs, si nous n’avons pas « le choix » (exemple quelqu’un de notre famille), bien que je crois que nous avons TOUJOURS le choix, encore faut il en assumer les conséquences…Hier je parlais de faire des compromis, et mon frère, grand sage, me dit « à force de faire des compromis, on se compromet… »
-Efforçons de rester (ou de paraître) indifférents : le manipulateur narcissique déteste plus que tout l’indifférence
-N’alimentons pas ses accusations : laissons-le parler sans répondre (difficile mais nécessaire!)
-Exigeons une réponse CLAIRE à notre question ou à nos demandes et reformulons sa réponse jusqu’à ce que ce soit vraiment clair
-S’Il nous accuse, ignorons-le, ne nous défendons pas! Une autre bonne réponse serait de dire : « tu as le droit de voir ça comme ça » mais encore là, cela pourrait lui donner du carburant pour poursuivre ses attaques
-En milieu de travail, gardons des pièces justificatives de tous nos échanges avec lui et envoyons-le tout en copie conforme à quelqu’un d’autre, de manière à nous protéger s’il cherche à nous discréditer
-Ne répondons pas à ses remarques : le manipulateur se nourrit de nos réactions, de nos mots, de nos émotions comme un vampire. Retenons-nous et quittons.
-Nous n’avons pas besoin de détester cette personne : ayons assez d’estime de nous-même pour fuir et éviter tout genre de relation avec un manipulateur pervers narcissique.
Les conséquences sont désastreuses sur notre estime de soi, sur notre confiance en nous et sur notre santé mentale et prennent des années à en guérir.
Ne vous compromettez pas, je sais à quel point il peut être difficile de rompre des liens quand on aime une personne, mais si cette personne est un manipulateur, ou une manipulatrice, il y a peu de chance que vous puissiez être heureux à ses cotés.
6 commentaires
Bonjour , tout d’abord , cela fait déjà quelques mois que je regarde vos vidéos , elles sont vraiment bien faite , et j’avoue que chaque sujet est l’occasion pour moi de me remettre en question . Enfin voilá, merci! . J’ai une question , en espérant être le plus claire possible . Il se trouve que mon père est un manipulateur de première catégorie , colérique , procédurier , et j’en passe . J’ai 21 ans , et depuis 4 ans , maintenant , les hommes que je fréquente ou attire , finissent toujours par se révéler être des manipulateurs experts . Est ce que inconsciemment, Je reproduis un schéma ..comment puis je faire cesser cette spirale ,qui me parasite dans mon évolution.? Merci d’avance d’avoir pris le temps de me lire . Bonne journée á vous .
Et bien ma foi, en prendre conscience, est dejà un premier point !! donc le chemin est à moitié fait, ensuite, autre point, le problème de chercher un homme qui ressemble à ton père, cela arrive chez beaucoup de filles, qui inconsciemment font le schéma « père=sécurité=je veux! » , sauf que quand le père n’est pas egal à securité !
Tu peux facilement t’en sortir, pour cela, deja, ouvre les yeux quand tu rencontre un homme, les manipulateurs se voient à des kilometres !! il suffit que dès que tu le vois (parce qu’au fond, dès le premier rendez vous, tu le sais, mais tu n’as pas envie de t’écouter !!) et bien écoutes toi ! puis, fais l’exercice, devant te repéter la phrase affirmative « je suis libérée des relation avec des manipulateurs ».
D’accord , je vais appliquer ça dés á présent , et laisser le temps faire les choses . Et vous avez tout á fait raison , avec le dernier en date , la première impression était mauvaise ..mais il était vraiment charismatique et semblait beaucoup plus confiant que moi alors j’ai mis en veilleuse ce que je ressentais, mais c’est terminé j’ai compris la leçon ^^ .
ecoute toi ! la confiance et l’amour de soi sont vraiment les pas les plus difficiles, mais aussi ceux qui mène à reussir sa vie, et non reussir dans al vie
Bonjour Johanna,
Dans une de vos vidéos vous dites :
» je crois ce que je vois ».
Et si ce que l’on vit provenait de notre peur qui projette dans la réalité l’histoire qu’on se raconte à soi-même dans nos pensées…
Personnellement, j’apprends en confiance sur mon petit chemin de pas.
En me disant :
» je vois ce que je crois « …
Choisir mes pensées en conscience est ma priorité.
J’aime la phrase de Gandhi :
» Vous devez ÊTRE le changement que vous voulez voir dans ce monde « .
Mon choix est de regarder ce qui m’est proche et vrai avec calme, douceur, et bienveillance dans le moment présent. Les extrapôlations du futur…est-ce vrai ? Absolument vrai ???Finalement, ce que l’on vit vraiment est un tout petit monde. Il y a beaucoup de mensonges dans les médias pour promouvoir la peur au profit de certains…
Vous avez un enfant, quel petit monde proche voulez vous offrir à son coeur ?
Qu’est-ce qui est essentiel pour vous ?
La vie au Cambodge est riche des expériences du passé. Avez-vous rencontré au détour d’un chemin le sourire silencieux de la grande sagesse asiatique ?
La vraie vie est une si belle, si tranquille, et si souriante aventure. Qu’elle soit merveilleuse pour votre petite famille. Il y a tellement de jolies surprises instantanées ….
Maja.
Bonjour Johanna. Merci pour cet article. J ai 30 ans et j ai réalisé il y a peu que ma mère est une manipulatrice ou PN même si moi non plus je n aime pas les cases. J habite loin mais à chaque fois qu on se voit (que je vais chez mes parents ou qu ils viennent chez moi) je suis malade. J ai envie de couper les ponts afin de me protéger. Le problème c est les conséquences comme tu le dis. Faire de la peine a mon pere (encore sous emprise). Ne plus voir mes grands parents et surtout que mes enfants ne voit plus une partie de la famille. Mon mari ne me soutient pas vraiment. Il voit bien que je suis mal mais pour lui une mère c sacré. Je me sens seule et ne sais pas trop comment gérer la situation. Comment tenir bon. Comment expliquer les choses à mes enfants à ma famille…